[월:] 2023년 04월

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    체중 감량을 위한 100가지 이상의 새로운 비건 채식 레시피를 얻으려면 더 맑고/매끄러운 피부 a

    🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.superior 을 방문하세요. . 홈메이드 비건 피자 . 작성자: plantifullybased . 레시피 2-4인분 재료: 반죽 밀가루 3컵(360g) 이스트 1팩 설탕 1큰술 올리브 오일 1 1/2큰술 따뜻한 물 1컵 소금 1/2작은술 비건 치즈 콜리플라워 1/2개(375g) 타피오카 3.5큰술 밀가루 1 큰술 영양 효모 1-2 tsp 소금 *기호에 따라 소금 추가 1/2-1 컵 비유제품 우유, 무가당 및 무향료 (저는 3/four 컵 사용) 피자 소스 3/four…

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    딸기 달링 칵테일 저칼로리 칵테일을 선택하는 것은 항상 좋은 일입니다

    스트로베리 달링 칵테일 🍓🌹🍸저칼로리 칵테일 옵션이 있다는 것은 언제나 좋은 일입니다. 바와 레스토랑의 칵테일에는 종종 칼로리와 설탕이 들어 있습니다. 그들은 종종 다이어트 믹서가 많지 않으며 술을 마실 때 칼로리를 조절하기가 어렵습니다. 그러니 집에서 나만의 칵테일을 만들어보세요! 내 딸기 달링 칵테일은 72칼로리에 불과합니다. 천연향과 식물성 원료를 사용한 스미노프 무설탕 딸기장미 보드카를 사용했습니다. 다이어트 시에라 미스트와 다이어트 스트로베리 소다를 섞어서 예쁜 핑크빛을 냈어요. 나는 딸기와 장미의 맛을 좋아했습니다. 너무 상큼하고 마카롱과 초콜렛으로 덮인 딸기와 잘 어울렸습니다. Galentine 및 Valentine’s 행사 또는 금요일…

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    체중 감량을 위한 100가지 이상의 새로운 비건 채식 레시피를 얻으려면 더 맑고/매끄러운 피부 a

    🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.superior 을 방문하세요. . Zucchini fritters 💚 이 덴마크 ‘frikadeller’는 호박으로 가득차 있으며 샐러드, 야채, 구운 감자 또는 피타와 함께 제공할 수 있는 쉬운 비건 레시피입니다. 작성자 micadeli_ 레시피: * 아마씨 2큰술 * 물 7큰술 * 600g. 애호박 * 양파 1/2개 * 마늘 2쪽 * 귀리 7큰술 * 빵가루 7큰술 * 커민 1작은술 * 소금과 후추 아마씨와 물을 섞어 따로 둡니다. 호박은…

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    나는 특히 WFH와 함께 빠른 점심을 원합니다. 오늘은 크러스트리스 키슈를 만들어봤어요 w

    나는 특히 WFH와 함께 빠른 점심을 원합니다. 오늘은 채소를 곁들인 크러스트리스 키시를 만들었습니다. 레시피: 1. 팬에 다진 양파, 선드라이 토마토, 케일, 칠면조 베이컨을 볶습니다. 물론 당신이 채식주의자라면 베이컨은 무시하세요! 맛에 소금과 후추를 추가합니다. 2. 야채가 익는 동안 오븐용 논스틱을 사용하여 달걀 4개와 달걀 흰자 4개를 휘젓습니다. 3. 계란을 풀어준 후 고트치즈 크럼블을 넣고 잘 섞어주세요. 마지막으로 익힌 야채를 용기에 넣습니다. 4. 375F로 예열한 오븐에서 약 30분간 굽는다. 꺼내기 전에 콧물이 없는지 확인하십시오. 상큼한 사이드 샐러드와 함께 즐겨보세요!

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    발렌타인 데이를 위해 초콜릿 상자를 버리고 초콜릿으로 덮인 빨대를 만드십시오.

    발렌타인 데이를 위해 초콜릿 상자를 버리고 초콜릿으로 덮인 딸기를 만드세요 🍫🍓 초콜릿 상자는 주요 칼로리 폭탄이며 속담처럼 당신이 무엇을 얻게 될지 결코 알 수 없습니다. 저는 Edible Arrangements의 초콜릿에 담근 딸기를 좋아해서 피칸과 코코넛 플레이크에 말아서 다크 초콜릿에 담근 딸기를 직접 만들었습니다. 초콜릿에 담근 딸기는 더 건강한 선택입니다. 딸기는 칼로리가 낮고 비타민 C가 풍부합니다. 항산화 물질이 풍부하고 항염 작용이 있으며 심장 질환을 줄이는 데 도움이 되는 Dealer Joe의 다크 초콜릿 바를 사용했습니다. 나는 거대한 유기농 딸기를 사기 위해 지역 농산물…

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    별로 건강하지 않은 메모에서 어제 Hillstone의 시금치와 아티 초크 딥을 만들었습니다.

    별로 건강하지 않은 메모에서 어제 Hillstone의 시금치와 아티 초크 딥을 만들었습니다! 그리고 🤩 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 너무 빨리 지루해집니다! 이 레시피는 매우 쉽고 빠릅니다. 즐거운 시간을 보내고 애피타이저로 사용할 때마다 완벽합니다. 조리법: 1. 냄비에 물을 끓이고 냉동 시금치 팩을 넣습니다. 약 6분간 또는 완전히 익을 때까지 조리합니다. 물기를 잘 빼고 따로 보관하십시오. 2. 팬에 버터 1/2개를 녹이고 다진 양파를 넣어 익힌다. 양파가 부드러워질 때까지 중불로 끓입니다. 3. 볼에 무거운 휘핑 크림 1/2컵을 넣고 농도가 될 때까지 휘젓습니다.…

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    체중 감량을 위한 100가지 이상의 새로운 비건 채식 레시피를 얻으려면 더 맑고/매끄러운 피부 a

    🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.superior 을 방문하세요. . 매콤한 소스를 곁들인 빵가루 입힌 브뤼셀 작성자 the_clumsy_vegan 레시피 재료: 브뤼셀 콩나물: ½ 귀리 우유에 자른 2 다스: 1 C 사과 사이다 식초: 1 T Sriracha: 2 T 영양 효모: three T 옥수수 가루: ⅓ C + 2 T 밀가루: 2 T 빵가루: 1 C 소금 간 오일 매콤한 소스: 비건 버터: 1 T 생강: 1 T 강판…

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    매콤한 이탈리안 칠면조 소시지 시즐리니 Papa Vino’s는 내가 가장 좋아하는 파스타 중 하나입니다.

    매콤한 이탈리안 칠면조 소시지 시즐리니 🍝 Papa Vino’s는 제가 가장 좋아하는 파스타 요리 중 하나인 시즐리니를 만들었습니다. 시즐리니는 주철 프라이팬에 뜨거운 이탈리안 소시지, 빨강 및 녹색 피망, 양파, 매콤한 토마토 소스를 곁들인 지글지글 파스타 요리입니다. 음! 너무 맛있어요! 나는 생일, 크리스마스, 데이트 밤 등에 갈 것이지만 슬프게도 Papa Vinos가 문을 닫았고 더 이상 내 근처에 Papa Vinos가 없습니다. 그래서 밸런타인데이를 맞아 건강하고 가벼운 시즐리니를 저만의 버전으로 만들었습니다. 기존 소시지보다 칼로리와 지방이 적은 핫 이탈리안 칠면조 소시지를 사용했습니다. 나는 종종 나트륨과…

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    체중 감량을 위한 100가지 이상의 새로운 비건 채식 레시피를 얻으려면 더 맑고/매끄러운 피부 a

    🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.superior 을 방문하세요. . 🌱팬 프라이드 포테이토(후무스 & 아보카도)를 곁들인 땅콩 레드 렌틸 고구마 스튜🌱코코넛 밀크, 캐슈, 크리미가 없습니다! 원하는 경우 아몬드 버터로 땅콩 버터를 대체할 수 있습니다. 작성자 cookingforpeanuts ✅렌틸콩 레시피: 올리브 오일 1큰술 또는 약간의 채소 국물을 중불로 가열합니다. 다진 노란 양파 1개(2컵)를 약 5분 동안 또는 반투명해질 때까지 조리합니다. ✅다진 마늘 3쪽, 잘게 다진 생강 1큰술, 다진 할라피뇨 1개를…

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    오늘 밤은 그리스의 밤이었습니다. 너무 맛있었습니다. 나는 맛을 바꾸는 것을 좋아합니다

    오늘 밤은 그리스의 밤🇬🇷🤩 너무 맛있었습니다. 나는 저탄수화물 밤을 흥미롭게 유지하기 위해 맛을 바꾸는 것을 좋아합니다. 치킨 케밥, 가지 칩, 짜치키 소스, 그릭 샐러드를 만들었습니다. 치킨 케밥 레시피: 1. 닭고기를 마리네이드합니다. 마늘과 샬롯을 아주 작게 다진다. 그릇에 추가합니다. 2. 같은 그릇에 다진 신선한 파슬리와 타임, 마른 바질, 마른 오레가노, 레몬 주스, 레몬 제스트, 올리브 오일, 소금, 후추, 파프리카, 그릭 요거트를 넣습니다. 3. 닭가슴살을 입방체로 자르고 양념장과 함께 그릇에 담아 섞는다. 양념장을 최소 2시간 동안 그대로 둡니다. 나는 내 것을 8시간…

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