피자와 퀘사디아 둘 다 먹고 싶을 때 무엇을 만드나요? 왜 피자

피자와 퀘사디아 둘 다 먹고 싶을 때 무엇을 만드나요? 물론 피자 딜라가 필요한 이유! 나는 점심으로 피자 딜라를 만드는 것을 좋아합니다. 다른 레시피에서 남은 채소가 있을 때 만들기에 완벽한 제품입니다. 나는 아기 시금치, 토마토, 버섯, 올리브, 양파, 구운 고추, 호박, 신선한 다진 바질을 사용했습니다. 저탄수화물 시금치 토르티야 랩에 야채를 넣고 토마토 바질 소스를 얹고 부분 탈지 모짜렐라를 사용하여 지방과 칼로리를 줄였습니다. 나는 또한 약간 부서진 죽은 태아와 으깬 고추 조각을 추가했습니다. 그런 다음 구웠고 오 마이! 너무 맛있어요!! 맛은 도미노의 얇은 크러스트 야채 피자를 생각 나게합니다. 모든 신선한 채소에서 나오는 많은 양분과 약 200칼로리에 불과한 매우 맛있고 맛있는 저지방 채식 식사입니다! 여기 제 레시피가 있습니다. 2가지 재료: 카브 스마트 시금치 토르티야 2개 잘게 썬 아기 시금치 1/2컵 각각 약 1/4컵: – 얇게 썬 애호박 – 버섯 – 토마토 – 적양파 – 얇게 썬 블랙 올리브 얇게 썬 구운 붉은 고추 2큰술 토마토 바질 파스타 소스 4큰술 부분 탈지 모짜렐라 1/2컵 다진 신선한 바질 2큰술 부스러진 페타 치즈 1큰술 으깬 레드 페퍼 플레이크 준비 방법: 1. 시금치 토르티야 1개 위에 채소를 놓습니다. 다진 시금치로 시작한 다음 나머지 채소를 추가합니다. 소스, 치즈, 바질, 으깬 레드 페퍼 플레이크, 페타 치즈를 얹습니다. 다른 토르티야를 얹습니다. 2. 올리브 오일을 두른 프라이팬에 피자딜라를 한 면당 3-5분 동안 또는 옅은 갈색이 되고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 캔이나 무거운 팬으로 무게를 잰다. 네 조각으로 자릅니다. 1인분은 피자딜라의 1/2 또는 2조각입니다. 즐기다!