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🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.superior 을 방문하세요. . 브로콜리를 곁들인 비건 맥 앤 치즈 🌿🍃❤ by janetsmunchmeals . . 📋재료 파스타 1/2파운드(파스타 요리용 물 1/4컵 예비) 잘게 다진 작은 양파 1개 올리브 오일 2tsp 식물성 가루 1/2lb. 식물성 우유 1.5컵 식물성 체다 조각 1컵 맛을 내기 위한 영양 효모 2~3큰술 강황 1/4작은술 마늘 가루 1/4작은술 양파 가루 1/4작은술 맛을 내기 위한 코셔 소금 3/4 ~ 1작은술 비건 우스터셔 소스 1.5작은술 2 잘게 다진 신선한 파슬리 tbsp 소금물에 파스타를 알 덴테가 될 때까지 요리하고 물기를 뺍니다(요리용 물 1/4컵을 남겨둡니다). 따로. 한편 큰 팬에 양파와 기름을 넣습니다. 양파가 반투명해질 때까지 중불에서 약 10분 동안 조리하고 필요한 경우 타는 것을 방지하기 위해 약간의 물을 추가합니다. 주걱으로 조각을 부수고 식물성 가루를 추가합니다. 가끔 저어주면서 가루가 정말 갈색으로 변하고 바삭해질 때까지 요리합니다. 요리가 끝날 무렵 브로콜리 작은 꽃을 넣고 뚜껑을 덮고 브로콜리가 밝은 녹색이 되고 포크가 부드러워질 때까지 요리합니다. 한편 별도의 냄비에 중불에서 버터를 넣고 녹을 때까지 익힌 다음 밀가루를 넣고 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 천천히, 계속 휘젓고, 완전히 추가되고 부드러워질 때까지 우유에 이슬비를 뿌립니다. 아주 부드럽게 3분간 끓입니다. 재료 목록에 파슬리를 제외한 나머지 항목을 추가하고 녹을 때까지 소스에 휘젓습니다. 이 소스를 파스타와 함께 양파 혼합물과 함께 팬에 추가합니다. 잘 저어준 다음 예약한 파스타 요리용 물을 원하는 만큼 최대 1/4컵까지 천천히 추가합니다. 봉사하고 파슬리를 얹습니다.
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