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🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.superior 을 방문하세요. . 속이 바삭한 베지 번스😍 – 무이스트 도우에 아삭아삭한 강낭콩을 채운 ⁣ by woon.heng ⁣ 레시피 (번 10개 분량)⁣ 🌱도우⁣ – 300g [~2 1/2 cups] 다목적 밀가루(컵을 사용하는 경우 아래 참고 사항 참조) -175ml [3/4 cup] 뜨거운 끓는 물 – 소금 한 꼬집 🌱필링: – 다진 껍질콩 1/2lb(250g) – 압착 및 으깬 단단한 두부 16oz – 잘게 썬 작은 당근 1개 – 다진 고수 한 줌 – 볶은 참기름 2작은술, 소금 1작은술, 흰 후추 약간 🌱기타 재료: 식용유, 참깨, 다진 파 ⁣ ✅반죽을 만들려면 밀가루와 소금을 큰 볼에 넣고 잘 섞이도록 하세요. . 중간에 우물을 만들고 뜨거운 물을 부으십시오. 주걱을 사용하여 보울에 밀가루의 마른 부분이 없는 얽히고 설킨 반죽이 형성될 때까지 모든 밀가루를 접습니다(그렇다면 한 번에 1테이블스푼씩 찬물을 추가합니다). 깨끗한 표면에 밀가루를 옮기고 매끄러운 반죽이 될 때까지 약 10분간 반죽합니다. 젖은 수건으로 덮고 30분간 휴지시킵니다. ✅그 사이 두부는 면보에 담아 물기를 꼭 짜주세요. 팬에 식용유 1티스푼을 두르고 다진 그린빈을 1~2분 정도 볶습니다. 두부, 당근 및 양념 재료와 함께 녹색 콩을 그릇에 넣습니다. 잘 섞은 후 10등분하여 패티모양으로 빚어줍니다. ✅준비가 되면 표면에 밀가루를 묻혀 반죽을 동그랗게 말아 10등분 합니다. ✅조립은 반죽 1개 , 손바닥으로 평평하게 만들고 중간 부분을 더 두껍게 유지하여 직경 약 4.5인치의 래퍼로 굴립니다. 중간에 하나의 충전 패티를 놓고 밀봉하도록 주름을 잡습니다. 매끄러운 면에 물을 묻힌 다음 참깨를 살짝 눌러주세요.⁣ ✅번(구운/후라이)을 요리하려면 댓글 섹션을 참조하세요👇🏻…⁣ 📝참고: 컵에 밀가루를 측정하기 위해 저는 스푼앤스위프 방식. 밀가루를 표준 계량 컵에 넣은 다음 밀가루를 포장하지 않고 칼로 윗면을 평평하게 합니다. 밀가루는 1/2컵에 약 63g이었습니다.