🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.superior 을 방문하세요. 크림 카레 파스타 . 작성자: nourishingalex . 레시피: 1-2인분 . 재료: . – 선택한 건조 파스타 2인분(저는 통밀 펜네 사용) – 깍둑썰기한 중/대형 양파 1/2개 – 다진 마늘 1쪽 또는 마늘 알갱이 1작은술 – 얇게 썬 밀폐 컵 버섯 몇 개 – 1/2 물기를 빼고 헹군 붉은 강낭콩 400g 캔 – 코코넛 밀크 1/2캔 – 커민 가루 1/2작은술 – 중간 크기 카레 가루 2작은술 – 신선한 유기농 시금치 한 줌 – 라임 1/2개 주스 – 취향에 따라 소금&후추! . 지침: 1. 패킷 지침에 따라 파스타를 요리한 다음 파스타와 같은 팬에 붉은 강낭콩을 추가하여 알 단테가 될 때까지 함께 요리합니다. 2. 그동안 양파, 마늘, 버섯을 약간의 물/기름과 함께 프라이팬에 넣고 버섯이 부드러워질 때까지 5-10분간 볶습니다. 3. 불을 약불로 낮추고 큐민&카레가루를 넣어줍니다. 향이 날 때까지 1분간 저어주세요. 4. 통조림 코코넛 밀크를 붓고 라임 1/2개를 짜주세요. 5. 파스타가 익으면 팬에서 파스타와 강낭콩을 체에 밭쳐 물기를 뺀 다음 카레와 함께 팬에 넣습니다. 6. 불을 중불로 올리고 시금치 한 줌을 넣고 시금치가 숨이 죽을 때까지 5분간 자주 저어줍니다. 6. 소금, 후추로 간을 해줍니다. 한 번 뜨겁게 서빙하고 즐기십시오!
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