체중 감량을 위한 100가지 이상의 새로운 비건 채식 레시피를 얻으려면 더 맑고/매끄러운 피부 a

🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.superior 을 방문하세요. . 속을 채운 양배추롤🤩 . By woon.heng . 레시피(롤 12개 분량) 🌱재료: ~ 배추 잎 12개, 깨끗이 씻어 흰 부분을 다듬고 ~ 14온스의 단단한 두부, 물기를 빼고 으깬 것(액체를 모두 짜내기 위해 무명천 사용) ~ 잘게 썬 1/4컵 당근 ~ 1/4컵 냉동 완두콩 ~ 깍뚝썰기한 버섯 4개 ~ 깍둑썰기한 밤 4온스 ~ 옥수수 전분 1작은술 ~ 기름, 참기름, 흰 후추, 맛소금 🌱소스: 채소 육수 1컵, 1컵 볶음 소스/간장, 옥수수 전분 슬러리, 소금 및 백후추 맛내기 ✅속을 만들기 위해 기름 2티스푼에 버섯을 향이 날 때까지 볶은 다음 당근을 약한 불에서 약 2분 동안 계속 볶습니다. 믹싱볼에 버섯, 당근, 으깬 두부, 완두콩, 밤을 넣습니다. 참기름 3작은술, 소금 1작은술, 흰 후추 약간으로 간을 맞춥니다. 주걱을 사용하여 옥수수 전분을 모두 섞일 때까지 섞고 따로 보관합니다. ✅ 물 냄비를 끓여서 소금 한 꼬집으로 간을 합니다. 양배추 잎을 약 1분간 또는 약간 부드러워질 때까지 데칩니다. 제거하고 종이 타월로 두드려 말립니다. ✅배추말이를 만들때 소를 1-2큰술 정도 덜어 통나무 모양으로 두툼하게 빚어주세요. 익힌 배추잎 가운데 소를 넣고 돌돌 말아 감싼다. 모든 혼합물이 완성될 때까지 계속한 다음 롤을 센 불에서 8-10분 동안 찐다. ✅그 사이 얕은 냄비에 채소 육수를 넣고 끓입니다. 볶음 소스/간장으로 간을 하고 옥수수 전분 슬러리를 넣고 저어 걸쭉해질 때까지 1분 동안 조리합니다(필요한 경우 소금 간을 더 합니다). 그런 다음 소스를 국자에 담습니다. 간장에 칠리 크리스프를 곁들여 드세요.😋
Never lose hope if you are suffering from HPV, Genital warts herpes hiv ALS Cancer. you don’t have to be worried They can be cured forever without coming back. with the best remedies from . @dr_moleye
@herbalist_dr_sakura
I have been diagnose of genital herpes which the medical doctor says no cure. but with the help of Dr sakura herbal clinic ,my genital herpes has been cured completely without any side or harmful effects.
he also has the herbal remedies for hsv, HIV/AIDS, cancer ,Diabetes parkinson fibroid, brain tumor etc . you can contact him on IG @herbalist_dr_sakura
#eatcleandiet #houstonvegans #vegetariansofinstagram #veganvultures #plantbasefood #flexitarianfood #wfpbweightloss #veggiebreakfast #hiddenveggies #veganfeed #cookingideas #veganliving #meatlesswednesday #veganinsta #veganfoodshares #plantbasedgang #plantbasedweightloss #eatplantsnotanimals #deliciousvegan #vegetarianfoodshare #vegetarianfriendly #veganaustria