체중 감량을 위한 100가지 이상의 새로운 비건 채식 레시피를 얻으려면 더 맑고/매끄러운 피부 a

🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO vegan.awesome 을 방문하세요. . 홈메이드 비건 피자 . 작성자: plantifullybased . 레시피 2-4인분 재료: 반죽 밀가루 3컵(360g) 이스트 1팩 설탕 1큰술 올리브 오일 1 1/2큰술 따뜻한 물 1컵 소금 1/2작은술 비건 치즈 콜리플라워 1/2개(375g) 타피오카 3.5큰술 밀가루 1 큰술 영양 효모 1-2 tsp 소금 *기호에 따라 소금 추가 1/2-1 컵 비유제품 우유, 무가당 및 무향료 (저는 3/4 컵 사용) 피자 소스 3/4 컵 토마토 소스 1/4 tsp 마늘 가루 1/4 tsp 파슬리 1/4 오레가노 약간의 레드 페퍼 플레이크 . 방법: 물을 110-115F(43-46C)까지 데웁니다. 저는 보통 전자레인지에 30초 정도 돌리는데 그게 좋아요. 온도계를 사용하여 확인하거나 매우 뜨거운 목욕의 온도를 손가락으로 테스트할 수 있습니다. 설탕과 이스트 패킷을 물에 붓고 10분간 둡니다. 이스트가 거품이 나고 냄새가 나기 시작합니다. 밀가루와 소금을 1/2씩 체쳐서 큰 볼에 담습니다. 저는 밀가루를 반으로 나누어 넣는 것을 좋아해서 너무 많이 넣지 않았습니다. 언젠가는 밀가루가 더 많이 필요할 수도 있고 덜 필요할 수도 있습니다. 올리브 오일과 활성 효모를 넣습니다. 부드럽게 섞기 시작합니다. 계속해서 나머지 밀가루를 넣고 섞는다. 반죽이 다소 끈적해 보일 것입니다. 깨끗한 손과 깨끗하고 밀가루를 뿌린 표면으로 반죽을 반죽하기 시작하십시오. 1분정도만 치대주시면 됩니다. 반죽이 너무 끈적거리면 밀가루를 조금 더 추가하세요. 너무 건조한 것 같으면 물을 조금 더 추가합니다. 반죽은 부드럽고 부드러워야 합니다. 반죽을 공 모양으로 만드십시오. 기름칠한 그릇에 담습니다. 행주로 덮고 최소 30분 동안 또는 크기가 두 배가 될 때까지 따로 둡니다. 반죽이 부풀어 오르는 동안 콜리플라워를 작은 덩어리로 자릅니다. 포크가 부드러워질 때까지 스토브에서 끓입니다. 익힌 콜리플라워와 나머지 치즈 재료를 고속 블렌더에 넣습니다. 비유제품 우유 1/2컵으로 시작하여 필요에 따라 추가합니다. 유제품이 아닌 우유는 적을수록 더 좋습니다.