오늘 밤은 그리스의 밤이었습니다. 너무 맛있었습니다. 나는 맛을 바꾸는 것을 좋아합니다

오늘 밤은 그리스의 밤🇬🇷🤩 너무 맛있었습니다. 나는 저탄수화물 밤을 흥미롭게 유지하기 위해 맛을 바꾸는 것을 좋아합니다. 치킨 케밥, 가지 칩, 짜치키 소스, 그릭 샐러드를 만들었습니다. 치킨 케밥 레시피: 1. 닭고기를 마리네이드합니다. 마늘과 샬롯을 아주 작게 다진다. 그릇에 추가합니다. 2. 같은 그릇에 다진 신선한 파슬리와 타임, 마른 바질, 마른 오레가노, 레몬 주스, 레몬 제스트, 올리브 오일, 소금, 후추, 파프리카, 그릭 요거트를 넣습니다. 3. 닭가슴살을 입방체로 자르고 양념장과 함께 그릇에 담아 섞는다. 양념장을 최소 2시간 동안 그대로 둡니다. 나는 내 것을 8시간 이상 앉아 있게 했다! 4. 오븐을 400F로 예열합니다. 그동안 꼬치를 준비합니다. TIP. 꼬치를 물에 30분 정도 담궈주세요. 이렇게 하면 나무를 요리하기로 결정한 오븐이나 바베큐에서 나무가 타지 않습니다! 5. 스틱에 치킨 큐브를 놓습니다. 나는 알루미늄으로 덮인 과자 굽는 판을 사용하고 그 위에 꼬챙이를 놓았습니다. 10분간 굽고 뒤집어 주세요. 10분 더 굽습니다. 6. 오븐에 센 불에 올려 굽고 닭이 노릇해질 때까지 익혀주면 요리가 완성됩니다. 즐기다!!